Voel je je wel eens overprikkeld? 

Bij wat je dagelijkse leven van je vraagt? En voel je daarbij ook een steeds sterker wordende behoefte aan zingeving en persoonlijke ontwikkeling?

Dan is de Forest Boost workshop iets voor jou

Een mooie introductie in de beleving van een Bosbad. Je ervaart hoe de atmosfeer van het bos je ontspant, verkwikt en jouw zelfhelend vermogen activeert.

Het geeft een 'boost' aan je hele immuunsysteem!

Als je regelmatig een 'Forest Boost' neemt, vermindert de aanmaak van het stresshormoon cortisol in je lijf. Het effect kan wel tot 7 dagen duren!

Meld je aan via dit contactformulier

We wandelen op een vertraagd tempo

En maken heel bewust contact met bomen, planten, geluiden, geuren en kleuren. Maar ook met ons lijf en wat we daar ervaren. 

Je hele systeem ontspant

En wordt tegelijk wakker. De zintuigelijke beleving brengt je als vanzelf uit je denk-hoofd. 

Het ondersteunt je eigen groeiproces.

Elke workshop is afgestemd op het ritme en de (groei) energie van het seizoen. 

Trek gemakkelijk zittende kleding aan 

Afgestemd op de temperatuur en het weertype van de dag. 

Je kunt een rugzak dragen 

Voor een flesje water, iets te eten, zakdoekjes, een notitieboekje en een matje om op te zitten.

Laat het liefst je telefoon en horloge thuis

Of zet op zijn minst je telefoon op de vliegtuigstand. Voor een zo optimaal mogelijk effect is het fijn als je op de dag zelf een zo leeg mogelijke agenda hebt.